Willkommen bei Achtsam in Bewegung
Achtsam in Bewegung - bei dir ankommen
Kurse, Workshops, Drop Ins
Wir unterrichten
ChiYoga . Pilates . TriloChi . BARRE
Movement . Yoga .
Qigong . ChiYoga DANCE .
Meditation . Yin Yoga .
Yoga for Sports .
Bewegt und entspannt .
Soft Yoga . Kinder Yoga
Wir bieten immer wieder neue Workshops, Kurse, Events...für dich an und möchten dich gerne darüber informieren.
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GUTSCHEINE
Du kannst all unsere Angebote natürlich auch als Gutschein für deine Lieben erhalten.
Bestelle ihn bitte mit dem Online-Formular.
Weitere Infos erhälst du hier.
Dein besonderes Event in Bewegung
Manchmal darf ein besonderer Anlass auch besonders gestaltet werden
Ob Geburtstag, Familienzeit, Freundinnen-Event oder Firmenveranstaltung.
Bei "Achtsam in Bewegung" wird eure
Feier zu einem einzigartigen Erlebnis.
Mit individuellen Bewegungseinheiten aus Pilates, Yoga, Chi-Yoga, ChiYogaDance, Barre Movement, TriloChi oder Kinder-Yoga schenken wir euch gemeinsame Momente voller Freude, Energie und Achtsamkeit.
Bewegen. Erleben. Verbinden.
Euer persönliches Event bei
"Achtsam in Bewegung".
ACHTUNG !
ERMÄßIGUNG für Schüler,
Studenten und Rentner von 20 %
auf Einzel-, 5er-und 10er-Karten, sowie Memberships ( Flatrate ).
Sprecht uns bitte über das Kontaktformular oder telefonisch, 01636391219 an.
Herbst - Special
DU MÖCHTEST UNS oder
NEUE KURSE KENNENLERNEN ?
3 x Schnuppern in 2 Wochen
für nur 19 €
Buchbar vom 26.10. - 08.11.26
Du hast die freie Wahl auf unserem Kursplan und kannst
3 x unsere verschiedenen Bewegungsangebote innerhalb von 2 Wochen ausprobieren
(ausgenommen Intensiv-Kurse und Drop Ins).
Beginn der 2 Wochen ist der 1. Buchungstag, spätestens am 17.12.26 !
Nur 1x buchbar .
Meditation
Intensiv-Kurs über 6 Wochen
mit Karin
Vom 26.10.26 - 30.11.26
Montag, 17.30-18.30 Uhr
Bitte melde dich über den Kursplan
für den gesammten Kurs am 26.10. an,
auch für Epassi-(ehemals Hansefit) Mitglieder möglich !
Neuer Kinder Yoga - Kurs
3 Termine ab 29.10.
donnerstags von 16.45 - 17.30 Uhr
Kosten für den Kurs 24 €
Buchbar am 29.10. auf dem Kursplan
Nächster Termin steht fest
ChiYoga DANCE Drop In
Am Mittwoch, 25.11.26
17.30 - 18.30 Uhr
mit Kerstin
Buchbar am 25.11. auf dem Kursplan
NEU im Dezember
Bewegt und entspannt
sanfte Bewegung und Achtsamkeit
Freitag, 04.12., 11.12. und 18.12.26
von 9.00 - 10.00 Uhr
mit Kerstin
Die Termine sind einzeln über den Kursplan buchbar.
NEU
RECORDED CLASSES
Bequem von zu Hause zu nutzen
RECORDED CLASS über den Kursplan
oder
in unserer neuen Vidiothek buchbar
Wir kooperieren mit Epassi ( ehemals Hansefit )
(Infos s. weiter unten)
Achtsamkeit beginnt im Körper.
In unserem Bewegungsstudio schaffen wir Raum, um innezuhalten, hineinzuhorchen und wahrzunehmen, was gerade ist. Durch achtsame Bewegungen, mal ruhig, mal kraftvoll und fordernd, sowie bewusster Atmung kommst du in Kontakt mit dir selbst - ohne Leistungsdruck - ohne Vergleiche.
Hier darf Bewegung bewusst sein.
Hier darfst du dich spüren.
Hier findest du zu dir.
Hier findest du unsere Bewegungsangebote, sowie unseren umfassenden Kursplan, der eine Vielzahl von Achtsamkeits- und Bewegungsangeboten beinhaltet. Egal, ob du neu in der Achtsamkeit bist oder bereits Erfahrung gesammelt hast, unser abwechslungsreiches Programm bietet für jeden etwas. Besuche unsere Kurse, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und ein neues Gefühl der Balance und Entspannung zu finden. Bitte buche dich über den Kursplan ein.
Kinder Yoga
Yoga for Sports
Bewegt und entspannt
Unser Team
Uns ist wichtig, dass sich jeder Mensch gesehen und willkommen fühlt.
Freundlichkeit, Achtsamkeit und eine wertschätzende Atmosphäre stehen bei uns im Mittelpunkt.
Wir begleiten dich aufmerksam, respektvoll und mit echter Begeisterung für Bewegung.
Hi, ich bin Kerstin Barnert-Paul und seit meiner Kindheit bestimmt Bewegung mein Leben. Lange Zeit habe ich kleine Menschen mit Hilfe vieler Ausbildungen, auch im Gesundheitssport bewegt und durch Wahrnehmung- und Bewegungsförderung ihrem Körper und sich selbst näher gebracht.
Im Laufe der Zeit hat sich mein Focus zunehmend auf Sport mit großen Menschen gelegt, Bewegungsangebote mal kraftvoll, mal sanft und mit viel Achtsamkeit.
Schon seit fast 20 J. praktiziere ich selbst Yoga und Qigong und habe mich schließlich zu Ausbildungen in diesem Bereich entschlossen. Meine Leidenschaft gilt dem Yangsheng, der Lebenspflege im Sinne der traditionell chinesischen Medizin ( TCM). Meine Bewegungsangebote sind vom Fluss der Jahreszeiten oder auch Wandlungsphasen bestimmt, um den ursprünglichen Rhythmus der Natur wieder zurück ins Leben zu bringen und die Gesundheit zu fördern.
Mein Weg:
- Übungsleiter B- und REHA-Ausbildung für Kinder
- Psychomotorik-Ausbildung
- KinderYoga-Trainerin
- Entspannungs-Trainerin für Kinder
- TriloChi-Kursleiterin
- Yoga + ChiYoga - Ausbildung (200 Std.)
- Fitnesstrainerin C
- Qigong-Kursleiterin
- ChiYoga DANCE-Kursleiterin
- Ausbildung 5- Elemente-Bewegungslehre
- Yin Yoga -Trainerin
Hi, ich bin Karin Lemcke, komme aus
Ilsede und begleite Menschen seit über 30 Jahren mit Begeisterung durch Bewegung.
Erst war ich selbst Teilnehmerin, daraus wurde eine Leidenschaft, die mit der Zeit wuchs. Ließ mich von meinem damaligen Chef und Trainer ausbilden, um auch andere für den Kraftsport und für das Groupfitness begeistern zu können. Im Fitnessstudio unterstützte auf der Fläche und gab Kurse. Später kam die Freude an Yoga dazu, die ich mit einer 200 h-Yogalehrerausbildung besiegelte. Auch Barre Movement zählte mit zu meinen Lieblingskursen. Dieses endete ebenfalls in einer abgeschlossenen Ausbildung. Zu dieser Art Bewegung zählte für mich auf jeden Fall Pilates, welches auch mit einem Abschluss besiegelte wurde.
Nach einem Bali-Retreat war ich davon überzeugt, auch eine Meditationsausbildung abschließen zu wollen. Gedacht-getan.
Somit hatte ich alles rund um Körper-Geist-Seele abgeschlossen und teile es gerne mit jedem, der daran Freude hat. Sport und Entspannung ist meine Leidenschaft und ein ganzheitliches Training mein Herzstück.
Mein Weg:
- Yoga-Ausbildung ( 200 h)
- Barre Movement Trainer
- Pilates Trainer Ausbildung (OTL)
- Meditationstrainer (OTL)
Hallo, ich bin Conny Lüders,
Grundschullehrerin und
Kinderyoga Trainerin.
Ich praktiziere selbst seit einigen Jahren mit großer Begeisterung Yoga und weiß, dass Yoga auch Kindern sehr gut tut und sehr viel Freude bereitet.
Deshalb habe ich mich schließlich zur Kinder-Yoga-Ausbildung entschlossen.
Ich freue mich auf euch!
Conny